Resilienz

Schutzpanzer hoch im Kurs

Wie lege ich mir einen Schutz(Panzer) zu? Vor mir sitzt eine bunt gemischte Truppe. Von der jungen Frau, die eine neue Stelle angetreten hat bis zum berufserfahrenen Angestellten, von der nach aufopfernder Pflege der eigenen Mutter nach eigenem Wohlergehen strebenden Senior und der nach mehr Wehrhaftigkeit für eine schwierige Beziehung zu einem anderen Menschen suchenden […]

Baden im Shinrin

Wie ich mir eine dicke Rinde zulegte oder die Geschichte vom Wurzelnschlagen Ich gebe es gern und umunwunden zu: Obwohl ich als typische Journalistin von Neugierde getrieben bin habe ich mich beim ersten Rundgang „Waldbaden“ mit Burchard Wedewer im Schömberger Wald schwer getan bei der Vorstellung, mich in einen Baum zu verwandeln. Damals hatte ich […]

Waldbademeisterin und Reframing

Kann man sein Gehirn auch beim Riechen “reframen”? Eine interessante Frage, wie ich finde. Seit geraumer Zeit befinde ich mich ja in einem Umbruch als freie Journalistin. Rückendeckung erhalte ich nicht von den Medien – die haben selbst mit sich zu kämpfen und keine Zeit, sich um die Sorgen der Freelancer zu kümmern – sondern […]

Schäfchen zählen

Oder: Selbstversuch Meditation. Das kann anstrengend sein: Ständig wie ein Rennpferd mit geweiteten Nüstern und Schaum vor dem Maul/Mund auf allen Ebenen gleichzeitig an den Start zu gehen. Ständig Richtung Ziellinie „Existenzsicherung“ mit fliegenden Hufen unterwegs. Macht natürlich auch Spaß, sich und seine “Kunst” anzupreisen, den Markt auszuloten. Die Müdigkeit im Sattel Aber wenn man […]

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